ヘルシー 鍋の素でヘルシーお鍋 レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 白滝は熱湯で茹で食べやすい長さにカット 榎は茎を切り落とし手でほぐす、レタスは２～３等分にちぎる
- 2 土鍋に水を中火にかけ沸騰してきたら、鍋の素を入れて溶かす
-
3
１の具を２の鍋に入れて中火にかけ、５分ぐらい加熱 沸騰してきたら斜めにカットした葱を入れる
- 4 ５分ぐらい加熱して葱がお好みの硬さに加熱されたら出来上がり
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ヘルシーな具で小腹対策