和風 葱とマヨ＆生姜ヨーグルトで南瓜サラダ レシピ・作り方
材料（２人分）
- 南瓜(蒸したもの） ６分の１カット
- 葱 １０センチ
- ☆マヨネーズ(カロリーハーフ） 大匙 １
- ☆プレーンヨーグルト 大匙 ２
- ☆生姜(チューブ） 小匙 １
- レタス(彩りで） あればお好みで
作り方
- 1 南瓜は皮付きで蒸して、潰した物を使いました
-
2
南瓜に小口切りにカットした葱、☆印を入れて混ぜあわせる
- 3 手でちぎったレタスをお皿に敷きつめ、２をのせて出来上がり♪
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和風な南瓜サラダを作ってみました