ヘルシ～☆おからとＱちゃんでお茶漬け気分 レシピ・作り方
材料（１～２人分）
- おから ５０ｇ
- オオバコ 小匙 １弱
- 水 １００ｍｌ
- 胡瓜のＱちゃん（漬物） 大匙 ５～６
- 緑茶（冷たくしたもの） １００ｍｌ
- 白醤油 小匙 ２
- 刻み海苔 ４～５つまみ
作り方
- 1 耐熱皿におからにオオバコ、水をいれて混ぜ合わせレンジ６００Ｗで２分半加熱
-
2
半量づつ茶碗に入れて、胡瓜をのせて、醤油、お茶をかける
記載分量は二杯分なので醤油は小匙１、お茶は５０ｍｌづつかけました - 3 刻み海苔を振りかけて出来あがり♪
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