じゃがいもとひらたけのホットサラダ レシピ・作り方

じゃがいもとひらたけのホットサラダ
けいちゃん088
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シリコンスチーマーでレンジ調理すると、手軽にホットサラダが作れます。

材料(1人分)

  • じゃがいも 小1個
  • ひらたけ 1/4パック
  • ●リケン セレクティ胡麻 小匙1
  • ●小岩井生乳100%ヨーグルト 小匙1

作り方

  1. 1 じゃがいもは皮を剥き、厚さ5mmにスライスする。ひらたけは汚れをキッチンペーパーでふき取っておく。
  2. 2 じゃがいもは水をくぐらせ、一人用のシリコンスチーマーに入れる。ひらたけも一緒に入れる。
  3. 3 600wの電子レンジで5分加熱する。じゃがいもが固い場合はさらに1分加熱する。
  4. 4 ●を混ぜ合わせヨーグルトドレッシングを作る。③にかける。

きっかけ

シリコンスチーマーを使って手軽に一人用の温野菜を作りました。

おいしくなるコツ

電子レンジによって調理時間が変わるので、様子を見ながら時間は増減してください。

  • レシピID:1990025310
  • 公開日:2014/04/26
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カテゴリ
ホットサラダ・温野菜その他の電子レンジで作る料理電子レンジで作るじゃがバターじゃがいもその他のきのこ
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簡単 温野菜 蒸し野菜 シリコンスチーマー
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