白菜と紫芋のホットサラダ レシピ・作り方
材料（１人分）
- 白菜 １枚
- 紫芋 ８０ｇ
- ●リケン セレクティ胡麻 小匙１
- ●小岩井生乳１００％ヨーグルト 小匙１
作り方
- 1 紫芋は皮を厚めに剥き、２ｃｍ角のさいの目に切る。１５分ほど水にさらしてあくを抜く。
- 2 白菜はざく切りにし、水を通しておく。
- 3 水を切った紫芋と白菜を一人用のシリコンスチーマーに入れる。ふたをして、６００Ｗの電子レンジで４分加熱する。
- 4 紫芋に竹串を刺して火が通っているか確認する。必要なら再度１～２分加熱する。
- 5 ●を混ぜ合わせてヨーグルトドレッシングを作り、ホットサラダにかける。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- ホットサラダ・温野菜白菜さつまいも
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
