弁当救世主伝説288、屋台風イカ焼うどん弁当 レシピ・作り方
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材料(1人分)
作り方
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1
フライパンに湯をわかし、うどんを袋に書かれている時間ゆでます。
野菜は全て洗い、にんじんは短冊切り、シイタケは石づきを落とし薄切り、ネギはななめ切り、小松菜は2センチ幅に切ります。 -
2
イカは内臓をとり、皮をむいておきます。
フライパンを火にかけ、温まったところでオイルを加え、ネギとイカを加えます。30秒ほど炒めたら残りの野菜を加えます。 -
3
1分ほど炒めしんなりしたらうどん、酒を加えます。さらに1分炒めたら麺つゆを加え、汁気を炒めとばします。
塩、コショウで味を調え、完成。
きっかけ
忙しい朝にもフライパンひとつで簡単。野菜たっぷりヘルシー、かつイカ入りで栄養満点。一品完結で弁当に夏休み昼食に、はたまたうい~っとビールにあわせてどうぞ。
- レシピID:1990021691
- 公開日:2013/08/08
関連情報
- カテゴリ
- 焼うどん
- 料理名
- イカ焼うどん
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