ダイエッタァ～のおからでみたらし団子風 レシピ・作り方
材料（１人分）
- 生おから ３０ｇ
- 米粉 ２０ｇ
- 水 ５０ｍｌ
- 塩 ひとつまみ
- ☆みたらし団子のたれ お好みで
- ☆黄な粉 お好みで
作り方
-
1
おから、こめ粉、塩、水を混ぜあわせ、手で丸めてルクエに並べる
☆水は少しづつ入れて、おからの水分量で調節してください ５０ｍｌはちょっと多かった気がします -
2
５００Wで１分半加熱
☆このままでも食べれますが、焼き団子が好きなので焼きました -
3
アルミホイルをひいたグリルにのせて弱火で２～３分焼く
☆トースターの方が焦げ目がついていい感じになりそうです -
4
お皿に並べて、たれをかけたらできあがり
☆おからなのですっちゃいますが味は染み込んでます
-
5
黄な粉をかけても食べやすかったです
☆団子に味をつけていないので、黄な粉にお好みの量で砂糖を入れて甘さをたしてください
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お団子のたれ→ID: 1710010810