糖質オフ、納豆と山芋のねばねば和え レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
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1
山芋の皮を剥き、賽の目切りにします。
ボウルに入れ、納豆、とんぶり、出汁醤油、練り辛子と良く混ぜあわせます。 - 2 器に盛りつけ、完成。
きっかけ
血糖値を下げる効果があると言われる山芋(長芋)と糖質のエネルギー代謝を高めると言われる納豆を使った、正月太り解消のねばねば美活和え。
- レシピID:1990018976
- 公開日:2013/01/17
関連情報
- カテゴリ
- 長芋
- 料理名
- 山芋と納豆のねばねば和え
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りん202(つくれぽ承認活動中)2021/05/03 21:32美味しかったです♪素敵なレシピありがとうございました。