梅とさつまいもの玄米ご飯 レシピ・作り方
材料（３合人分）
作り方
- 1 玄米を一晩たっぷりの水にさらしておく。
-
2
さつまいもをきれいに洗い、皮付きのまま小さめの乱切り。
水にさらし、数回水をかえる。 -
3
浸しておいた玄米を、炊飯器に入れ、玄米炊きのラインまで水を入れる。
（玄米炊きのラインがなければ、３.７合炊き位を目安に） -
4
水気を切ったさつまいも、
梅干しを手でちぎって加え、
軽くかき混ぜ炊飯ボタンを押す。 - 5 炊けたら、蒸らして～器に盛って召し上がれ♪
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玄米ごはんです♪