リメイク♪ダイエッタァ~のおからの入ったちらし寿司 レシピ・作り方

リメイク♪ダイエッタァ~のおからの入ったちらし寿司
ブ〜子
ブ〜子
家族が横で山盛りちらし寿司を食べてるとやっぱり食べたくなるので・・・おからでヘルシ~にかさましててガッツリ食べました

材料(1人分)

作り方

  1. 1 こちらのちらし寿司を使いましたが、お好みのちらし寿司で作ってみてください→ID:1990011045
  2. 2 ちらし寿司と生おからを混ぜあせて、すり胡麻と黒酢を入れて混ぜあわせて風味をUPする
  3. 3 お皿に盛りつけて、お好みのトッピングを乗せる
  4. 4 添付されていた‘のりたま’をお好みでかけて出来上がり

きっかけ

ダイエット中だけどお腹いっぱいちらし寿司を食べました

おいしくなるコツ

おからの量はお好みですが、入れすぎるとヘルシーだけど食感がご飯じゃなくなります! 私はおからが苦になりませんでしたが、普通のをガッツリ食べてた相方は、おからだとわかるギリギリの線だと入ってました(笑)

  • レシピID:1990011254
  • 公開日:2012/03/29
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カテゴリ
ちらし寿司
料理名
ちらし寿司
ブ〜子
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