アボカドと豆腐のサラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 キッチンペーパーを2枚重ねにして豆腐を包み、お皿にのせる。レンジ（600W）で3分加熱し、水切りをする。
- 2 豆腐から出た余分な水は捨て、豆腐は冷蔵庫で冷やしておく。
- 3 アボカドは皮を剥き、種をとったあと一口大にきる。変色防止のためレモン汁をふりかける。
- 4 ボウルにアボカドと●を入れ、よく混ぜあわせる。
- 5 豆腐も加え、少し崩すようにざっくり混ぜあわせる。
- 6 ちぎった海苔を散らし、白ごまを振りかける。
- 7 全体をひと混ぜしたら出来上がり。
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アボカドと豆腐のヘルシーサラダです♪