ダイエットカレー レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
鍋にサラダ油を入れて中火で熱し、鶏挽肉を炒める。
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2
薄切りにした玉ねぎ、一口大に切ったしめじ、エリンギ、舞茸を入れて炒める。水を加えて5分煮てカレールウを入れて10分煮る。
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3
レンチンゼンライスを開封し、600wのレンジで1個につき1分温める。炊いたご飯とまぜて器に盛る。
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4
レンチンゼンライス入りのご飯にカレーをかけて完成！
関連情報
伊豆河童
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創業明治二年、伊豆の天草と富士山の湧き水で作る「柿田川名水ところてん」をメインに河童のあんみつ、河童の甘酒、そしてローカロリーのこんにゃく米「ゼンライス」こんにゃく麺の「ゼンヌードル」などを販売しております。
ネット販売もすでに20年を超え、全国の皆様に伊豆ところてんと体にいいものをお届けしています。
レシピはいずれも伊豆河童の商品を使ったものを多数そろえております。ぜひチャレンジしてみてください
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