豆苗とちくわのおかか胡麻和え レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
耐熱容器に豆苗を入れ、600wレンジで2分加熱する。
⭐︎豆苗は5㎝程の長さが食べやすいと思います
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2
ちくわは輪切りにし、ごま油をひいたフライパンでこんがりするまで炒める。
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3
豆苗はしっかり水を切る。
2で炒めた、ちくわ合わせて、かつお節、ゴマドレッシング、すりごまを加えてよく和える。
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