鱈とトマトのピリ辛煮！ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
鱈は水で洗い水分をふき取ります。
長葱は3cm幅にカットします。
ミニトマトはヘタをとり半分にカットします。
-
2
耐熱容器に＊の調味料を入れレンジで2分加熱し
鱈と長葱とミニトマトを加えて2分加熱します。
-
3
2を取り出し鱈をひっくり返します。
煮汁をかけもう1度レンジで2分加熱して、そのまま冷まし味を馴染ませます。
-
4
3を温め直して器に盛り召し上がって下さい！
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