✧いんげんと魚肉ソーセージの麺つゆバター炒め✧ レシピ・作り方
- 約10分
- 300円前後
りおね
ビタミンAやビタミンKなどが豊富ないんげんは、油と組み合わせることで、吸収率がupすると言われているので、炒め物が最適！麺つゆバターが合います！
材料（3人分）
- いんげん 12本
- 魚肉ソーセージ 2本
- バター 10ｇ
- 麺つゆ(3倍濃縮) 大さじ1
- ブラックペッパー 少々
作り方
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1
いんげんは、10秒ほどサッと茹で、5cmくらいの流さに切っておく。魚肉ソーセージも同じくらいの長さになるように、切っておく。
-
2
フライパンにバターを入れ、中火で魚肉ソーセージを炒める。
-
3
魚肉ソーセージに焦げ目がついてきたらいんげんを加えて炒め、麺つゆも加え10秒ほど炒めて火をとめる。ブラックペッパーをふりかえる。
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- カテゴリ
- いんげんめんつゆソーセージ・ウインナー
りおね
2020.9月よりレシピ投稿はじめたばかりです！
簡単にできて、ヘルシーで野菜や魚が苦手な子供(小学生の息子が2人います！)でも食べやすいご飯やデザートなど、日々研究してます☆
よかったらこちらもご覧ください↓✩.*˚
https://room.rakuten.co.jp/room_b5900b3c35/items
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