旨たれde茹でたら1分！ブロッコリーのナムル レシピ・作り方
材料（3人分）
- ブロッコリー 半株
- 旨たれ 大さじ1.5
- 塩 小さじ1くらい
- いりごま 少々
作り方
-
1
ブロッコリーを塩小さじ1/2を入れたお湯で20秒ほど茹で、ざるにあげて水気をきる。
-
2
ブロッコリーの水気をしっかりきったら、ボールにうつし、塩少々と旨たれで和える。
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3
タッパーなどにいれて冷蔵庫で3日ほど保存できます。
器に盛り付ける時に、上からパラパラといりごまをふれば見た目もおいしそうになります。
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りおね
2020.9月よりレシピ投稿はじめたばかりです！
簡単にできて、ヘルシーで野菜や魚が苦手な子供(小学生の息子が2人います！)でも食べやすいご飯やデザートなど、日々研究してます☆
よかったらこちらもご覧ください↓✩.*˚
https://room.rakuten.co.jp/room_b5900b3c35/items
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めんどうな調味料を合わせておく必要もありません！