韓国風◆サンチュで巻き巻き◇ヘルシーパーティー レシピ・作り方
材料（2～4人分）
作り方
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1
小鍋を2つ用意し、水をたっぷり入れて同時に沸かし、沸騰したら1つの鍋には皮を剥がして均等に拡げた鶏むね肉を投入し、10分茹でる。
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2
2つ目の鍋には酢を入れ、もやしをさっと茹でてザルにあけ、あら熱が取れたら器に盛り付ける。
酢を入れるともやしが真っ白に茹で上がります☆
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3
その間にサンチュは芯を手でちぎって洗い、きゅうり、みょうが、大葉は千切りに、白ネギは白髪ネギにし、コチュジャンは小皿に入れ、それぞれ盛り付けておく。
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4
10分経ったら火を止め、余熱で更に10分火を通す。
ずっと茹でているとパサパサになってしまうので、余熱で中まで火を通すと、しっとり仕上がります☆
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5
10分経ったら肉をスライスし、お皿に盛り付けて、テーブルに全て並べて出来上がり☆お好きな具材をサンチュで巻いて召し上がれ☆☆
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基本的に簡単！節約！ヘルシー！
そして覚えやすい分量のレシピを紹介したいと思います。
ときには、旦那の休日や女子会での
外食気分のご馳走☆パーティー☆おもてなし☆居酒屋料理を…しかし、実は安い！早い！！でも美味い！！！
そんな事には気付かれない程度に(ノ゜ο゜)ノ
皆が喜ぶ美味しい料理を....一緒に作りましょう((o(^∇^)o))
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