モズク！カサ増し！(^^♪ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
-
1
オクラは、塩を加えた熱湯で茹でて、水に取ります。
-
2
なめこは、熱湯で茹でて水に取ります。
-
3
胡瓜はスライスして、塩もみにします。
ラップなどで包んで水分を絞っておきます。
-
4
カットしたタコ,胡瓜,オクラと,なめこをモズクと合わせ、ポン酢小１を加えます。タッパーなどに入れて保存しておき、食べるときに盛り付けます。
あなたにイチオシの商品
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
