ほうれん草のツナ和え★ レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 ほうれん草を洗い3cm幅に切り、塩茹でする。
- 2 ざるにあげて冷めたら水をよく絞り、ボウルに移す。
- 3 汁を切ったツナとごま、調味料を入れ、和えたら完成。
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