とり胸肉の簡単イタリアン焼☆ レシピ・作り方
材料（２～３人分）
- とり胸肉 １枚（２５０ｇくらい）
- 塩・コショウ 適量
- 片栗粉 大さじ１～２
- ピザソース 大さじ１～２
- バジル 少々
- サラダ油(またはオリーブオイル) 適量
- ブロッコリー(付け合せの野菜) 1/2かぶ
作り方
- 1 鶏肉を一口大に切り、ビニール袋に入れて塩・コショウを入れふりふりし、味が満遍なくついたら片栗粉を入れふりふりします。
- 2 フライパンにサラダ油を熱し、鶏肉を焼きます。途中で裏返し蓋をして弱火で中まで火が通るようにします。
- 3 肉に火が通ったら、ピザソースを入れて絡め、最後にバジルを適量振りかけて完成です。
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- その他の鶏肉
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- とり胸肉のピザソース風味
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