ちくわとこんにゃくの七味きんぴら レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
こんにゃくは半分の厚さに切り、格子状に隠し包丁を入れる
食べやすい大きさに切る
ちくわはななめ切りにする - 2 フライパンにこんにゃくとかぶるくらいの水(分量外)を入れて火にかけ下茹でする
- 3 沸騰したら、水を捨て、ごま油とちくわを入れて炒める
-
4
ちくわに焼き色がついたら、調味料を入れて絡め
最後に七味を振る
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関連情報
Miho◎
29歳／管理栄養士／0歳児のママ／3人家族
料理の腕は勉強中／ご飯は大人2人分+離乳食
自分の鉄板レシピ帳を作成中(^^)
●下味冷凍・カット冷凍野菜で簡単時短自炊
○時短な炒め・焼き調理が多め
●簡単ワンボウルのお菓子作り
○計量スプーンよりもスケール(g)推し
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jm132021/01/26 22:09
調理簡単、すぐできました♪
ありがとうございます＾＾
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