ブロッコリーソテー レシピ・作り方
材料（2人分）
- 冷凍ブロッコリー 200グラム
- ミックスベジタブル ３０グラム
- ソーセージ ４本
- バター 大さじ1
- 塩 ひとつまみ
作り方
- 1 ソーセージは、斜めにきる
-
2
フライパンに
バターをとかして
ソーセージ、ミックスベジタブル、冷凍ブロッコリーを解凍しないでいれる -
3
バターが焦げないように
弱火で５分ほど
炒める
塩で味付け
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２才、4歳、６才の母で
食べて
心に癒し
みんなで、つくると楽しいうれしい
経験
おいしい
心の経験値
経歴
保育士
★知的障害児のこどもたちとつくった
★学童保育で８０人ぶんつくったよ
将来の夢
心、身体に優しいおやつ作りサークル
こどもと手作りおやつ
親子でおやつ作り
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