アレンジいろいろ♪ヘルシーな豆腐クリーム! レシピ・作り方

アレンジいろいろ♪ヘルシーな豆腐クリーム!
  • 5分以内
  • 100円以下
よったんkitchen
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簡単に作れる滑らかソース!バター・小麦粉不使用。ホワイトソースの代わりに!グラタンやパスタに!アレンジいろいろ♪ローカロリーなのでダイエットにも♪

材料(2人分)

作り方

  1. 1 豆腐をキッチンペーパーでくるみ、ざるにのせて冷蔵庫で一晩水切りする。
  2. 2 ボウルに豆腐を入れ、泡立て器で崩す。
  3. 3 マヨネーズ、味噌、レモン果汁を入れゴムベラでよく混ぜる。

きっかけ

バターや小麦粉を使わないホワイトソースを作れないかと思いつきました。 栄養満点の豆腐でヘルシーに。ダイエットにも一役! 公式サイトはこちら(動画も載せています) ↓ https://youkorotei.com/

おいしくなるコツ

豆腐をしっかり水切りすること、よく混ぜることがコツです。 フードプロセッサーを使うとより滑らかにできます。

  • レシピID:1970015226
  • 公開日:2019/03/30
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カテゴリ
木綿豆腐100円以下の節約料理5分以内の簡単料理その他のヘルシー食材低カロリーおかず
関連キーワード
豆腐 ホワイトソース ヘルシー ダイエット
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