雑穀とオートミールと野菜のチーズカレー風味ポリッジ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 お湯に粉末鶏ガラスープを入れ、オートミール、アマランサス、ビタバァーレーを入れて、弱火で5分ぐらい煮る。
- 2 野菜類を粗みじんぐらいに切って、1に入れ、クコの実を加えて弱火で10分ぐらい時々かき混ぜながら煮る。
- 3 2にカレールーを入れて煮溶かし、チーズを入れて溶けるまでかき混ぜて、弱火で10分ぐらいかき混ぜながら煮る。
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