簡単&ヘルシー♪豆腐のチリソース和え レシピ・作り方

簡単&ヘルシー♪豆腐のチリソース和え
  • 5分以内
Mats29
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焼いて和えるだけの超簡単メニュー。ダイエット中でも食べ応えバッチリです。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 豆腐を角切りに。
    キッチンペーパーで包んでレンジで1分。
    水切りです。
  2. 2 フライパンにオリーブオイルをひき、水切りした豆腐を焼き色がつくまでコロコロ。
  3. 3 ケチャップとチリソースを加えて全体に絡めたら完成です。

きっかけ

ダイエットに、豆腐のバリエーションを増やすために。

  • レシピID:1970012348
  • 公開日:2017/03/14
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豆腐ステーキチリソース絹ごし豆腐木綿豆腐
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