さっぱりヘルシー♬ぶりともやしの塩ダレ蒸し♬ レシピ・作り方

作り方

1. 1 アルミホイルを長めに切って、真ん中に千切りにした玉ねぎを乗せます
2. 2 その上にぶりの切り身、もやしを乗せてアルミホイルで、しっかり包みます
3. 3 フライパンに100mlの水を入れて、アルミホイルを並べ、蓋をしたら中火で20分蒸し焼きにします
4. 4 途中で水が無くなったら100ml追加して下さい
5. 5 一旦アルミホイルを開けてぶりに火が通っているか確認したら、お皿にアルミホイルごと盛り付けます
6. 6 アルミホイルを開いて塩ダレを上からかけ、刻んだネギを散らしたら完成