納豆おろしサラダ蕎麦 レシピ・作り方

納豆おろしサラダ蕎麦
  • 5分以内
  • 100円以下
kichi202
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野菜も沢山食べられる、ヘルシーなサラダ蕎麦です。

材料(1人分)

作り方

  1. 1 オクラはさっとゆでて小口切り、トマトは櫛切り、レタスは食べやすい大きさにちぎり、大根はすり下ろしておきます。
  2. 2 温泉卵を作ります。
    鍋にお湯を沸かし、沸騰したところに冷水を入れて、
    冷蔵庫から出しておいた卵を鍋に入れ、蓋をして15分ほど放置すれば出来上がりです。
  3. 3 蕎麦をゆでます。
    皿にめんつゆとお酢を入れて混ぜ、ゆでて水を切った蕎麦を入れます。
  4. 4 蕎麦の上に、野菜、大根おろし、納豆を盛りつけ、温泉卵を上に割ってのせます。
    切り海苔をかけて出来上がりです。

きっかけ

食欲がないときにサッパリするっと食べられるものを作りたくて、サラダ蕎麦にしてみました。

おいしくなるコツ

温泉卵を蕎麦や野菜と絡めながら混ぜて食べて下さい。

  • レシピID:1970002855
  • 公開日:2011/09/19
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カテゴリ
アレンジそば
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サッパリ 野菜たっぷり 冷たい蕎麦 サラダ
料理名
納豆おろしサラダ蕎麦
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