ちくわの磯辺揚げ レシピ・作り方
材料（2人分）
- ちくわ 2本
- 〇水 200ml
- 〇小麦粉(または片栗粉) 1/2カップ
- 〇あおさ(あおのり) 大さじ1
- 揚げ油 適量(フライパンに2cmくらい)
作り方
- 1 〇を全部合わせて混ぜます。
-
2
ちくわを切り(写真上は丸いまま、下は半分に切ってます)①に浸します。
切り方はお好みで。 -
3
フライパンに2cmくらい揚げ油を注ぎ170度になったくらいで②のちくわを投入します。
- 4 油が少ないのでコロコロしながらいい色々になったら出来上がりです^^*
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萌吉
❁⃘砂糖と記載してあるものはラカント、エリスリトールを使用しています(分量は普通の砂糖と同じ量で使えます)(ラカントの表記には糖質がありますが、ラカントもエリスリトールなので代謝せず排出されるので血糖値はあがりません)
❁⃘めんつゆと記載してあるものは紀文の糖質0めんつゆ(3倍濃縮)を使用しています。
糖質制限レシピ多めです。
カロリー制限とは違うのでご注意ください。
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