おつまみに鯵のナメロウもどき レシピ・作り方
材料（2人分）
- 鯵(刺身、おろしたもの) 3切れ位
- ネギ 2センチ
- 〇味噌 小さじ1/4
- 〇醤油 小さじ1/2
- 〇生姜(チューブ) 0.5cm
- 〇にんにく(チューブ) 0.5cm
作り方
- 1 鯵をおろしたもの、もしくはお刺身だったら5キレ位を更に切ります。
-
2
非常に見えにくい絵面ですが、切った鯵に〇とネギ絡めて出来上がりです。
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萌吉
❁⃘砂糖と記載してあるものはラカント、エリスリトールを使用しています(分量は普通の砂糖と同じ量で使えます)(ラカントの表記には糖質がありますが、ラカントもエリスリトールなので代謝せず排出されるので血糖値はあがりません)
❁⃘めんつゆと記載してあるものは紀文の糖質0めんつゆ(3倍濃縮)を使用しています。
糖質制限レシピ多めです。
カロリー制限とは違うのでご注意ください。
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