マヨネーズなし♪ポテトサラダ お弁当にも レシピ・作り方

マヨネーズなし♪ポテトサラダ お弁当にも
  • 約15分
  • 300円前後
らつき
らつき
マヨネーズを使わず、ツナ缶と味噌で味付けしたのでとてもヘルシーです☆
お酢を使用することで、長持ちするのでお弁当にもばっちりです♪

材料(4人分)

作り方

  1. 1 今回は、祖父から頂いた、とっても小さいじゃがいも7個使いました。340gでした。
  2. 2 じゃがいも 
    皮をむいて半分に切る。
    (大きいじゃがいもは4等分でいいかもです)
  3. 3 鍋にじゃがいもと、浸るくらいの水を入れ強火にかける。沸騰したら中火にして、爪楊枝がスッと通るまで茹でる。
    (約8分くらい)
  4. 4 茹でている間に、玉ねぎをみじん切りにして冷水に5分ほどさらし、しっかり水気をきる
  5. 5 じゃがいもが茹で終わったら、鍋の水を捨て、軽く火にかけてさらに水分を飛ばす
  6. 6 5のじゃがいもが熱いうちに、玉ねぎ、お酢を加えて、じゃがいもをフォークで潰しながら混ぜる
  7. 7 さらにツナ缶、味噌を加えて混ぜる。
  8. 8 最後に、黒こしょう、すりごまを加えて混ぜ合わせたら完成

きっかけ

マヨネーズなしのヘルシーなポテトサラダを作りたくて

  • レシピID:1960013066
  • 公開日:2021/03/02
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カテゴリ
ポテトサラダ味噌玉ねぎじゃがいも新玉ねぎ
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低カロリー ダイエット お弁当 簡単
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つくったよレポート(5件)

  • YOKO yy
    YOKO yy
    2023/08/27 12:23
    マヨネーズなし♪ポテトサラダ お弁当にも
    つくれぽありがとうございました。
    ご馳走様でした(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)
  • kaede*
    kaede*
    2023/08/16 15:04
    マヨネーズなし♪ポテトサラダ お弁当にも
    参考にさせていただきました。簡単に美味しく作れました!ご馳走様でした!素敵なレシピありがとうございました(*^^*)
  • raw honey
    raw honey
    2022/06/21 06:46
    マヨネーズなし♪ポテトサラダ お弁当にも
    マヨなしで初めて作りましたがおいしかったです!今までのマヨいらなかった説...
    レポありがとうございました!♡
  • Chakori
    Chakori
    2021/04/20 18:06
    マヨネーズなし♪ポテトサラダ お弁当にも
    この美味しさにビックリしました!とても気に入りました。おごちそう様でした

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