アボカドとレタスのサラダひやむぎ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
ボウルにアボカドの皮をむき種をとり食べやすいサイズにきり、みじん切りにした青シソとパック寿司に付いているワサビと醤油とごま油を加え混ぜてアボカドとよくなじませる。
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2
ひやむぎを茹でる。
茹でている間にレタスを洗い水をきり食べやさすいサイズにちぎり工程1に加える。
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3
ひやむぎが茹ったら水をきり、ボウルにいれ、エバラおろしのたれをいれ軽く混ぜて完成！
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かすお
庶民の和食中心でレシピ載せてます
生姜を常に常備しているので、ほぼ全てのレシピに生姜が入ってます(*^_^*)
子供のとき、食い意地のみで生きてるような肥満でした(￣▽￣)
大人になり食いしん坊はなおらずですが、それから食と運動について考えるようになり、自分なりに太らない美容と健康によい、節約料理をつくるのが趣味になりました。美ボディめざしたいです（＾ω＾）初心者ですが見てくださり感謝です♡
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サラダ感覚の簡単アレンジひやむぎです。