ビルダー仕込み！1週間分の減量ダイエットスープ レシピ・作り方
材料（7（1週間）人分）
作り方
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1
舞茸をさき、しめじは石づきを取り一口大に切る。
大根は厚さは0.5㎜程でいちょう切りにする。
-
2
水を入れた鍋に材料を入れて火をかける。
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3
煮る
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4
舞茸から茶色いエキス？が出始めたら
塩麹を入れる。
-
5
大根が透明になるまで煮る
-
6
完成★
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