とにかく簡単チキンカツ丼 レシピ・作り方
材料（1人分）
- 水 200cc
- めんつゆ 50cc
- 卵 1個
- チキンカツ(鶏胸肉) 半身
作り方
- 1 フライパンに水、めんつゆを入れて沸騰させます。
- 2 そこにチキンカツを食べやすい大きさに切ったものをいれます。
- 3 卵を溶いたものも入れて蓋をして、卵がお好みの固さになったら出来上がりです。
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4
今回使用しためんつゆはこちら。
3倍濃縮のものです。
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萌吉
❁⃘砂糖と記載してあるものはラカント、エリスリトールを使用しています(分量は普通の砂糖と同じ量で使えます)(ラカントの表記には糖質がありますが、ラカントもエリスリトールなので代謝せず排出されるので血糖値はあがりません)
❁⃘めんつゆと記載してあるものは紀文の糖質0めんつゆ(3倍濃縮)を使用しています。
糖質制限レシピ多めです。
カロリー制限とは違うのでご注意ください。
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