キムチちゃんぽん レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 鍋にお湯を沸かしておきます。
- 2 その間に切った〇の材料を塩コショウで炒めます。
- 3 ①のお湯が沸騰したらちゃんぽん麺を入れます。
- 4 ②の野菜にキムチを加えて更に炒めます。
- 5 茹でたちゃんぽん麺に④と白だしを加えてひと煮立ちさせて出来上がりです。
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萌吉
❁⃘砂糖と記載してあるものはラカント、エリスリトールを使用しています(分量は普通の砂糖と同じ量で使えます)(ラカントの表記には糖質がありますが、ラカントもエリスリトールなので代謝せず排出されるので血糖値はあがりません)
❁⃘めんつゆと記載してあるものは紀文の糖質0めんつゆ(3倍濃縮)を使用しています。
糖質制限レシピ多めです。
カロリー制限とは違うのでご注意ください。
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