昆布茶でミルフィーユ鍋 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 白菜、豚肉の順に並べて、鍋の高さに切り隙間のないように敷きます。
- 2 その上から昆布茶と水を注ぎ、蓋をして沸騰後は弱火で10分程煮て出来上がりです。
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- ミルフィーユ鍋
萌吉
❁⃘砂糖と記載してあるものはラカント、エリスリトールを使用しています(分量は普通の砂糖と同じ量で使えます)(ラカントの表記には糖質がありますが、ラカントもエリスリトールなので代謝せず排出されるので血糖値はあがりません)
❁⃘めんつゆと記載してあるものは紀文の糖質0めんつゆ(3倍濃縮)を使用しています。
糖質制限レシピ多めです。
カロリー制限とは違うのでご注意ください。
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