かつおのたたきの長芋と玉ねぎのおろしマリネ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
玉ねぎをスライスし、酢をまぶしておく。
ジャガイモを茹でて一口サイズにきっておく。
長芋の皮をむき、かつおのたたきと、長芋を写真のように食べやすいサイズにきり、大根をすりおろす。
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2
ボウルに、工程1のかつおのたたきと大根おろし、長芋を入れ、付属のタレと、醤油をかける。
みじん切りにした生姜と黒にんにくを入れ混ぜ合わせる。
塩胡椒をふる。
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3
工程1のスライスした玉ねぎとじゃがいもを加え、軽く混ぜ、オリーブオイルをかけて完成！
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かすお
庶民の和食中心でレシピ載せてます
生姜を常に常備しているので、ほぼ全てのレシピに生姜が入ってます(*^_^*
脂筋リスク型を意識したレシピ中心です
子供のとき、食い意地のみで生きてるような肥満でした(￣▽￣
大人になり食いしん坊はなおらずですが、それから食と運動とお金について考えるようになり、自分なりに美容と健康によい、節約料理をつくるのが趣味になりました。初心者ですが見てくださり感謝です♡
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さっぱりご飯をさらっとたべたい時のごはんのおかずです。