鶏胸肉ミンチの塩レモンハンバーグ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
〜材料を切る〜
玉ねぎの皮をむき、根部分をきりおとす。
玉ねぎと自家製塩レモンピールを写真のようにみじん切りにする。
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2
ボウルに鶏胸肉ミンチを入れ、行程1を加える。
蒸しパンミックスを入れよくこねる。
-
3
熱したフライパンにオリーブオイルをしき、行程2をわらじ型にして強火で焼く。
焼き色がついたらフライ返しで裏返し中火〜弱火で焼く。
中まで火が通ったら完成！
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かすお
庶民の和食中心でレシピ載せてます
生姜を常に常備しているので、ほぼ全てのレシピに生姜が入ってます(*^_^*)
子供のとき、食い意地のみで生きてるような肥満でした(￣▽￣)
大人になり食いしん坊はなおらずですが、それから食と運動について考えるようになり、自分なりに太らない美容と健康によい、節約料理をつくるのが趣味になりました。美ボディめざしたいです（＾ω＾）初心者ですが見てくださり感謝です♡
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