もやしと食べる和風な サーモンとアボカドサラダ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
アボカドの皮をむき種をとり、そぎ切りにして器に入れます。
薄口醤油と、すりおろした生姜を入れ混ぜます。（味付けと、アボカドが空気に触れて黒くなるのを防ぐため）
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2
行程1に、一口大に切ったトラウトサーモンを入れ、スライスした玉ねぎをいれ、たまり醤油と、オリーブオイルを入れざっくり混ぜ合わせます。
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3
水をきり、茹でたもやしに7味唐辛子をふり、器に入れます。
行程2を加え、細く切った大葉をのせて完成！
混ぜながら食べて下さい。
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かすお
庶民の和食中心でレシピ載せてます
生姜を常に常備しているので、ほぼ全てのレシピに生姜が入ってます(*^_^*
脂筋リスク型を意識したレシピ中心です
子供のとき、食い意地のみで生きてるような肥満でした(￣▽￣
大人になり食いしん坊はなおらずですが、それから食と運動とお金について考えるようになり、自分なりに美容と健康によい、節約料理をつくるのが趣味になりました。初心者ですが見てくださり感謝です♡
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食感が楽しい美容を考えたサラダです♪