ネバネバ食材で健康トロロ味噌汁 レシピ・作り方
材料（2〜3人分）
作り方
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1
鍋に水を入れ、だし粉、乾燥わかめを入れて火にかける。
沸騰させる間に、ジャガイモ、モロヘイヤをよく洗い、食べやすいサイズに切る。
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2
ジャガイモを入れる。
煮てる間に長芋の皮を剥き、すりおろしておく。
モロヘイヤを入れ、軽めに煮る。
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3
一旦火を止め、おたまに味噌を入れかき混ぜながら溶かし入れ、もう一度一煮立ちさせる。
器に盛り、すりおろした長芋を入れ完成。（一食分大さじ1程度です）
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かすお
庶民の和食中心でレシピ載せてます
生姜を常に常備しているので、ほぼ全てのレシピに生姜が入ってます(*^_^*)
子供のとき、食い意地のみで生きてるような肥満でした(￣▽￣)
大人になり食いしん坊はなおらずですが、それから食と運動について考えるようになり、自分なりに太らない美容と健康によい、節約料理をつくるのが趣味になりました。美ボディめざしたいです（＾ω＾）初心者ですが見てくださり感謝です♡
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