まぐろとししとうのさっと煮♩ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
マグロは幅2〜3cmでスライスしたら、ざるに入れて熱湯をさっとかけておく。
油揚げも幅2〜3cmでカットしたら、ざるに入れて熱湯をさっとかけておく。 -
2
ししとうは頭をカット。
えのきは根元をカットしてざく切りに。
生姜は千切りにしておく。 -
3
鍋に1、◎を入れて煮立たせてから2を加えて5分煮たら完成。
器に盛り付け、七味をトッピング
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関連情報
- 料理名
- マグロの煮物
ciciino
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潰瘍性大腸炎を患った家族を通して
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