ゴーヤとけんちん揚げ(厚揚げ)の塩昆布炒め物♩ レシピ・作り方
材料（2人分）
- けんちん揚げ 1枚
- ゴーヤ 1/3
- ねぎ小口切り 1/3本分
- ◎めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ1
- ◎塩昆布 2つまみ
- 酒 少々
作り方
-
1
ゴーヤは種とワタを取り除き、スライスする。
けんちん揚げ(厚揚げ)はサイコロよりも2回り大きめの角切りにカット。 - 2 フライパンに1と酒を加えて中火で炒める。
- 3 2にねぎ、◎を入れて3分程炒めたら完成
あなたにイチオシの商品
関連情報
ciciino
「毎日の料理が楽しい」を習慣化し
お家ご飯って美味しいね♩
がコンセプト
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
潰瘍性大腸炎を患った家族を通して
毎日の食事もガラッと変わりました。
食材の組み合わせや旬で楽しむお家ご飯
簡単でヘルシーなおかずもアップ。
沢山のつくれぽ、フォロー有難うございます。
インスタは下記です
https://www.instagram.com/ciciino3588
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
