鶏せせりとピーマン炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
- 鶏せせり肉 200g
- ピーマン 5個
- 塩 2振り
- ブラックペッパー 小さじ1強
作り方
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1
①ピーマンは5mm幅くらいに細切りにする
②フライパンを中火で熱し、せせり肉を並べ入れる。そこで塩、ブラックペッパーを振り、8分ほど焼く、肉の表面が白くなってきたら裏返す -
2
③さらに片面8分ほど焼く
④ピーマンを加えて3分ほど混ぜ炒めれば、出来上がり
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ダッチャン
料理好き、旬な材料で元気を貰う、素材の味を大切に、体に優しい、手間を掛けない、
栄養バランス、糖分塩分控えめ。をモットーに＾＾毎日のメニュー考えて作ってます。
簡単に美味しくできて元気なる、体が喜ぶ料理どんどん載せていきます～＾＾
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