レンジで簡単！大豆もやし塩昆布あえ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 大豆もやし 1袋
- 塩昆布 大さじ２
- 胡麻油又はオリーブオイル 大さじ１弱
作り方
-
1
もやしは水洗いをして水を切る。
耐熱ボウルへもやしを入れ、胡麻油又はオリーブオイルを回し掛けふわりとラップをかける。 -
2
ラップを軽くかけたら電子レンジ500W３分かける。
レンジから取り出し、水分が多く出ている場合は水分を流し捨てる。 - 3 塩昆布を入れて混ぜ合わせる。しっかりなじんだら出来上がり。昆布の量は塩みに合わせて調節ください。
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ダッチャン
料理好き、旬な材料で元気を貰う、素材の味を大切に、体に優しい、手間を掛けない、
栄養バランス、糖分塩分控えめ。をモットーに＾＾毎日のメニュー考えて作ってます。
簡単に美味しくできて元気なる、体が喜ぶ料理どんどん載せていきます～＾＾
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豆もやしの栄養と昆布の旨味と適度な塩みが
よく合います。ご飯やお酒のお供に。