蓮根ピザ レシピ・作り方

蓮根ピザ
  • 約30分
  • 300円前後
なまらBuono!
なまらBuono!
生地を作る手間なし!NO炭水化物!
お野菜でヘルシー、ダイエット中も食べられるピザ

材料(1人分)

  • 蓮根薄切り 7枚
  • ケチャップ 大1
  • ドライバジル 少々
  • 玉ねぎ小スライス 4分の1玉
  • ピーマン輪切り 2分の1個
  • サラミ 10枚
  • ミックスチーズ 30g

作り方

  1. 1 蓮根スライスは水に晒し、キッチンペーパーで水を切りオーブンシートの上にまあるくなるように並べます。
    蓮根がきっちり重ならなくても重なっても構いません。
  2. 2 分量の半分のミックスチーズを蓮根の上に散らします。
    ケチャップ、ドライバジル、玉ねぎスライス、ピーマン、サラミ、残りのミックスチーズの順に載せていきます
  3. 3 200度に余熱しておいたオーブンに入れて13〜15分焼いたら出来上がり

きっかけ

糖質ダイエットしている家族のために作りました。 野菜もたっぷり食べられ満足感のあるピザです。 お酒のつまみにも言うことなしです

おいしくなるコツ

蓮根は厚めでも薄めでもお好みで構いません。 少し厚めに切るとシャキシャキ食感が楽しいです。 ケチャップの代わりにマヨネーズでも美味しいです

  • レシピID:1950014279
  • 公開日:2019/01/26
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
ピザその他のヘルシー食材ヘルシーワンプレート
なまらBuono!
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連カテゴリ

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る