夏にぴったり！さっぱり豆乳そうめん レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 そうめんを表示通りに茹でる。
-
2
きゅうりとちくわは細切りにする。
オクラは茹でて輪切りにする。 - 3 ・を混ぜ合わせ、つゆを作る。
-
4
お皿にそうめんを盛り、つゆをかける。
1と梅肉、おろし生姜、ごまを盛り付けて完成。
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kishikoro
料理大好きな健康オタクです。ヘルシーな料理を考えるのが好きです。
食べないダイエットで心身の体調を崩したことをきっかけに料理をはじめました。
料理に使う砂糖を甘酒に変えたり油の量を控えてたりして工夫しています。
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梅肉と生姜を加えてさっぱり食べられます。