さっぱり！アボガドと豆腐のサラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 木綿豆腐（水切り済み）日本食材 200g
- アボガド 半分
- ミニトマト 日本食材 4個
- 大葉 3枚
- おろし生姜 小さじ1
- ⚪醤油 小さじ2
- ⚪わさび 小さじ半分
- ⚪オリーブオイル（イタリア） 大さじ半分
- 海苔（3切） 1枚
作り方
- 1 豆腐は水切りしておく。アボガドはひと口サイズ、ミニトマトは4分の1、大葉は千切りに刻む。
- 2 ボールに、アボガド、トマト、豆腐（食べやすい大きさにちぎる）を入れる。
- 3 2に⚪と大葉、おろし生姜を入れて混ぜ合わせる。
- 4 最後に海苔を散らして完成。
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kishikoro
料理大好きな健康オタクです。ヘルシーな料理を考えるのが好きです。
食べないダイエットで心身の体調を崩したことをきっかけに料理をはじめました。
料理に使う砂糖を甘酒に変えたり油の量を控えてたりして工夫しています。
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