夏野菜の和風パスタ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
パスタのお湯を沸かす。約1%の塩を加える。
例）水ℓに対して塩10g
オクラはあらかじめ板ずりしておく。 -
2
ボウルにカットした鶏もも肉、薬味◇、調味料◇を加えて簡単にぜんたいが馴染むように和える。
-
3
手順1のお湯でパスタとオクラを茹でる。
2分後にオクラのみ取り出す。 - 4 加熱したフライパンにオリーブオイルを加えて、手順2のボウルにあるニンニクのみを炒める。（焦がさないように弱火）
- 5 手順4に鶏もも肉を含めたボウルの中身、カットしたプチトマトを全部加えて炒める。
- 6 茹で上がったパスタを手順5に加えて和えて塩こしょうで味を整えて完成♪最後に盛り付けたパスタの上にオクラを乗せて出来上がり^_^
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- 料理名
- 和風パスタ
おばぶちゃん
数あるメニューの中からつくレポして頂きましてありがとうございます^_^
妻にはいつも感謝しているので料理は私（夫）が担当しております。
栄養満点のお料理をお届け致します♪
どのメニューも簡単に作れますので是非お試し下さい！
お子様の食育をサポート致します^_^
宜しくお願い致します♪
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ヘルシーでとても美味しいですよ^_^