ツナとオクラとトマトのパスタ レシピ・作り方
材料（！２人分）
作り方
-
1
にんにくは薄切りにする。
アンチョビは細かくたたく。 -
2
パプリカは１ｃｍ角に切る。
オクラは薄切りにする。
トマトはみじん切りにする。 - 3 フライパンに油と１を入れて弱火にかけ、香りがしてきたらパプリカとトマトを加えて火を中火くらいにして炒める。
- 4 トマトが崩れてきたらツナを缶汁ごと加えて炒め、さらにトマトジュースを加える。
- 5 鍋に湯を沸かして１％の塩を入れ、パスタを加えて袋の表示より１分短くゆでる。
-
6
４にオクラと５のゆで汁おたま１杯を加えて煮立てる。
味をみて、足りなければ塩を加える。（塩分入りのトマトジュースを使った場合はたぶん不要です） - 7 ゆであがった５を６に加えて和え、器に盛る。
あなたにイチオシの商品
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
