ツナとしめじとブロッコリーのケチャップソース炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
ブロッコリーは小房に分ける。
耐熱容器に並べて塩をふり、ラップをし、1分半加熱しておく。 - 2 しめじは石突を落としてほぐす。
- 3 フライパンに油を熱して2を炒める。全体に油が回ったら1とツナを加えて炒め合わせる。
- 4 全体に油が回ったらケチャップとソースを加えて絡めるように炒める。
- 5 調味料が全体に馴染んだら器に盛る。
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つくったよレポート（1件）
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のりたま@2022/02/05 13:23
ブロッコリーの代わりに冷蔵庫に有ったズッキーニと黄カブを使いました
冷めても美味しかったので、今度はお弁当のおかずにリピします♡
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