雑穀ごはんで♪ツナとごぼうと卵の和風炒飯 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
白米はといで30分以上浸水させ、炊飯釜に入れてタマチャンショップの三十雑穀を加える。
水は炊飯器の目盛りちょうど＋大さじ1.5の水加減で普通に炊く。
- 2 ごぼうはささがきにして水にさらして水けをきる。
-
3
フライパンに油を熱して2を炒める。
透き通ってきたらツナを加えてさらに炒める。 - 4 ボウルに卵とだしのもと、塩を加えて混ぜ、3に1と一緒に加えて炒める。
- 5 全体がぱらぱらしてきたら鍋肌からしょうゆを加えてさっと混ぜ、器に盛る。
あなたにイチオシの商品
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
調理時間に炊飯時間は含んでいません。